痩身エステ 神戸

初めの一回で効果が見えた!

買い物したときに痩身エステ 神戸でのクーポンをもらったので、とりあえず行ってみようかな〜という軽い気持ちで行ってみました。

 

私はよく「痩せてるね!ダイエットの必要なし!」と言われることが多いのですが、実はお腹がぽっちゃりなんです。

 

段々腹といっても過言じゃありません。とにかく横にも前にも脂肪が付いていて夏は水着なんかとてもじゃないけど着れませんでした。

 

そんなときにお得なクーポンをもらったので行ってみましたが、服を脱ぐ前はエステサロンの方も「十分痩せてますよ〜」という感じで接してくれましたが、
紙の下着に着替えてサイズを図っている最中に「意外ですね…もうちょっと痩せたほうが…」と苦笑い。

 

その後も新調の割にお腹がでてるだのかなりきついことも言われましたが、その通りなので何も言い返せず。(笑)

 

マッサージの後、サウナスーツのようなものに入り、30分ほどサウナ状態で過ごしました。あたたかくて思わず寝入ってしまいましたが、起きると汗だくでした。

 

その後改めてウエストを図ってみると-2cm!
目に見えて細くなっていたので本当に感動しました!

 

1回で効果が表れたので、続けたらもっと痩せるんだろうな〜と思いましたが、とりあえず体験だけで断念しました。
次は体験だけでなく、ぜひ続けてみたいなあと思って貯金しています。

今度こそ変わりたい!リバウンド続きの私のダイエット人生

ダイエットを気にしたことのない女性というのは少ないものでしょう。
私もその例に漏れず、幼いころからダイエットを繰り返してきた人間でした。

 

私は自己管理意識が弱いのかなんなのか、本当にダイエットとリバウンドを繰り返してばかりの人生…。振り返ってみれば、いつもいつも自分の体形を気にしていました。

 

ダイエット1回目…小学校6年生のとき。夕食を食べない、夕食後に4キロのランニングをする。これを3か月続けて、155センチ55キロから50キロまで減らしました。しかし、中学3年間で158センチ56キロにまで増えてしまいました。
ダイエット2回目…高校2年生のとき。当時ストレスで食べ過ぎてしまい、158センチ60キロに。例によって食べないダイエットを始め、2か月で158センチ56キロに減少。
ダイエット3回目…大学1年生のとき。食事量を減らし、毎日5キロのウォーキングを取り入れた結果、3か月で158センチ56キロ→50キロに。ただし、ストレスで2年後には60キロにリバウンドしてしまいます。
ダイエット4回目…大学5年生のとき。食事量を減らす。極力何も食べないようにする。2か月で62キロ→58キロに。ただし、一年後には63キロにまで増えてしまいます。
ダイエット5回目…大学6年生のとき。3か月で63キロ→58キロまで減少。ただし1年後には64キロまで増えてしまいます。
ダイエット6回目…社会人1年目のとき。仕事のストレスで勝手に体重が減少し、1年間で64キロ→50キロまで一気に減少しました。ただし1年後には58キロまで増えて、現在に至ります。

 

本当に自己管理が甘いというか、体型維持ができない自分の意識の低さが恨めしくなります。現在またダイエットを検討中です。かわいい服を着こなせるようにがんばりたいです。

夏に向けて、地道なダイエット

冬の間にだんだんと太ってしまいました。
たぶん5キロくらい太ったんじゃないかと思います。
問題は、春のズボンを着るのに、チャックが上までしまらないという事です。

 

もちろんお尻のところもパンパンになってしまいました。

 

知り合いの人からは、特に年齢のいった人ですが、顔がまるまるして可愛らしくなったといわれるのですが、全然良いと思えない現実です。
人が見て分かる位に太ってしまったというのを実感します。

 

しかし少々太るのもいいですが、あまり太りすぎると今度はダイエットした時にシワが増えるのです。
まるで風船が膨れてしぼんだ時のような雰囲気で、シワが特に小じわが増えます。
これ以上太ってはいけないという思いで、努力するようにしました。

 

一番気になるのが、お腹とお尻なのですが、どうしてか上半身に肉がつかないでいらない所ばかりに肉がついています。
あとは体の両脇でしょうか?

 

なんとか夏になる前にダイエットしないといけないのですが、無理なダイエットは自信がないので、自分の出来るダイエットで夏までなんとかするという長期戦を試みています。
最初にお菓子をある程度、控えてコーヒーにクッキー1個などのように、一口にすることや、お腹がすいたときには、果物でそれをカバーするなどです。
その他には甘党の私ですが、コーヒーもケーキを食べる時はブラックにする。
などほんの小さな試みですが、頑張っています。

 

それから肉は最近あまり食べないで、野菜中心の食事です。
その他には、階段の上り下りや、出来る限り歩く距離を増やすのですが、のんびり歩かずにちょっと小走りで急いで歩いています。
その他には、一日一度は体操をするということなどです。
そんな小さなことですが、ちょっと効果が出てきたような感じです。
夏までに頑張らないといけません。